滑雪是生活中比较常见的一种户外运动，很多人都喜欢滑雪，尤其是年轻人。滑雪是有一定讲究的，一般要带滑雪护目镜的，可以保护眼睛，避免出现雪盲的情况，它一般是没有度数的，里面可以带近视眼镜。

滑雪护目镜有度数要求吗

滑雪护目镜一般是没有度数的，里面可以戴近视眼镜。

雪镜(护目镜)是滑雪活动必不可少的装备之一，戴滑雪镜可以起到保暖的作用，防止户外凛冽的疾风对眼部的刺激;增加滑雪时看前方物体的清晰度，避免空中的异物对眼部造成损伤。此外，雪镜(护目镜)它还有一个独特的用处就是让滑雪爱好者保护双眼免受紫外线光损伤，患上“雪盲症”。

滑雪运动是一项高速运动，相比太阳镜，滑雪护目镜不仅可以贴合脸部轮廓，它还有具有弹性带可以将护目镜固定到位。除了护目镜以外，滑雪还应该准备头盔、滑雪服、滑雪靴、防水手套等装备。

滑雪为什么戴护目镜

在冰雪运动中，运动员风驰电掣，以雪橇比赛为例，最高时速可以达到145km/h。冰雪运动追求的速度与激情往往伴随着冰粒飞溅，这样大风夹着冰粒，护目镜为运动员的眼睛提供了一层保护屏障，避免眼睛受伤。

雪地的空气寒冷，而且在冰雪运动时运动速度快，眼睛表面的泪液会快速蒸发，导致眼睛非常干燥。护目镜在一定程度上能帮助运动员减缓眼睛表面的泪液蒸发速度。

还有一个重要原因，相信不少人听过“雪盲症”，雪层反射的紫外线刺激眼睛，造成眼角膜和结膜上皮损害而引起雪盲症，轻者出现眼睛发红、轻微流泪症状，重者导致短暂视力障碍，佩戴护目镜能有效避免紫外线对眼睛的伤害。

滑雪的好处有哪些

1、柔韧你的身体

滑雪是一项全身的运动,能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时,也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。在滑雪的过程中,需要身体各个关节的配合,才能在滑行中取得最好的平衡效果。因此在滑雪时几乎所有的关节,都能起到比较良好的锻炼作用,激活僵硬的身体,使得身体的柔韧性增强。

2、增强心肺功能

滑雪属于有氧运动,冬季滑雪,人在室外的冷空气中运动,对身体氧气运输系统的考验更大,更能在无形中锻炼心血管缩张的能力,增强心肺功能。

3、促进深度睡眠

尝试一项新运动之后会感觉筋疲力尽,特别是全身都要调动起来的锻炼。在极度的疲累中,大脑和身体都会想要得到良好的休息,相信经过一天的滑雪,你会碰到枕头就想睡!