面膜一般是隔天贴比较好，一般来说如果是第一次接触面膜可以天天贴，但最好不要超过一周，一周后面膜要隔天贴效果会更好。因为皮肤也是需要新陈代谢的，每天敷面膜会导致皮肤营养过剩，有的人甚至会长出痘痘粉刺，所以我们在敷面膜的时候一定要注意频率。另外敷面膜的时间不要太长，通常是15分钟-20分钟。每个人的肤质都不一样，使用面膜后的效果也是不同的，后续的保养也十分重要。再选择面膜时，可以选择保湿补水型。这种面膜适合大多数人的皮肤，其他具有特殊功能的面膜建议要少用，否则容易给皮肤造成负担。

不同肤质敷面膜的类型和时间也是不同的，如果是油性肌肤，一周敷两次面膜就足够了，一次清洁面膜，一次补水面膜；如果是干性肌肤可以敷一次补水面膜，一次美白面膜；敏感肤质一般一周敷一次面膜就可以了。其实敷面膜的次数跟面膜的款式还有一定关系，有补水的、美白的、清洁等等，所以在购买和使用面膜的时候要知道自己的肌肤处于什么状态，应该使用什么款式的面膜才可以，像补水的面膜就可以天天用，其它的还需要看说明的使用了。

早晚都可以敷面膜，只是种类不同。早上可以敷补水面膜，特别是皮肤比较干燥的时候。晚上经过一夜水分会被机体吸收，早上肌肤也会呈现缺水的状态，这个时候敷一张补水的面膜会比较好，而且化妆时不易出现卡粉、搓泥的情况。晚上则可以敷一些美白、清洁、祛痘等功能性面膜，尽量选择在睡前一小时敷，机体在这个时间段吸收面膜更加充分，能够得到更多营养。机体在零点到次日3点是修复肌肤时间，因此在睡前敷上一张面膜能够帮助机体完善修复功能，达到更好的状态。