脚背抗衰老方法有:

1、牛奶泡脚：在38摄氏度的温水中放牛奶，牛奶可以淡化细纹，对皮肤有保湿的作用，牛奶中营养丰富，可以补充皮肤需要的营养成分；

2、细心磨砂：黄糖跟橄榄油适量的混合在一起，可以适量加精油，然后按摩皮肤擦出脱落的角质，再洗干净，这样可以达到去角质的作用，延迟皮肤衰老；

3、保湿乳液：泡脚后把水擦干，然后抹保湿乳液来滋润皮肤，可以用保鲜膜把皮肤裹好，这样可以更好的保养皮肤。