补水和保湿的区别是补充水分和锁住水分。补水是直接补充肌肤所需的水分，滋润肌肤表层，来维持肌肤的含水量。保湿是改善微循环，增强肌肤湿润度，并在其外形成保湿膜来锁住水分，防止皮肤表面水分流失。不管何种肌肤类型，都要补水保湿同时进行，并且补水保湿之前一定要把脸部洗干净。