2-3天敷一次即可。如果皮肤出油严重或者干燥起皮严重的可以缩短使用时间，隔一天用一次或者每天用一次。补水面膜使用之后需要使用水乳锁水保湿，否则面膜的效果会大打折扣。春夏季空气相对潮湿使用频率可以减少，秋冬天气干燥补水面膜的使用频率可以适当的增加。