首先彻底清洗头发，这样才能把头发上面的重金属以及脂肪粒等清除干净，避免头发暴露在空气之中。然后经常按摩头部，每天推动头发可以有效改善血液循环系统，也能促进生发。还应该保持合理的膳食，摄入过多的膳食纤维以及维他命，改善新陈代谢，或者使用生发产品，就是要选择没有刺激性的生发产品，切记不要盲目去选择，综合操作才能有效推动头发的生长。