紫外线拥有UVA、UVB、UVC三种波段，其中UVA波段具有较强的穿透力，能够透过玻璃进入室内，另外，紫外线也能通过反射、折射、散射等方式进入室内，所以室内也是有紫外线存在的，因而在室内也需要防晒。相较于室外而言，室内的紫外线强度较弱，因而在使用防晒霜或防晒喷雾时，可以选择倍数较低的产品。

做好防晒的意义在于，时刻为肌肤提供保护，避免皮肤因长期处于紫外线照射下而变得更容易衰老，另外，紫外线还会导致色斑问题，所以，室内防晒也是护肤很重要的一个环节。