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蒜香青豆的材料(蒜香青豆的营养价值及功效)

1、材料:青豆200g,蒜头10瓣,盐3g,白砂糖8g,蒜粉5g。2、做法:青豆洗净,提前用清水泡涨后捞出彻底晾干水分。热锅上油,放入蒜头,用小火把蒜头熬成金黄后捞出。倒入沥干水的青豆,中小火炸12分钟左右至青豆粒酥香,起锅沥油备用。另取净锅,倒入炸好的青豆,撒上盐,细砂糖,蒜粉后翻匀即可。

蒜香青豆的材料(蒜香青豆的营养价值及功效)

1、材料:青豆200g,蒜头10瓣,盐3g,白砂糖8g,蒜粉5g。

2、做法:青豆洗净,提前用清水泡涨后捞出彻底晾干水分。热锅上油,放入蒜头,用小火把蒜头熬成金黄后捞出。倒入沥干水的青豆,中小火炸12分钟左右至青豆粒酥香,起锅沥油备用。另取净锅,倒入炸好的青豆,撒上盐,细砂糖,蒜粉后翻匀即可。

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