肩部皮肤敏感的护理方法有：

1、肩部皮肤敏感，不要用刺激性的护肤品，选择抗敏性的身体乳，保湿调理肩部肌肤，配合正确的按摩手法，摩擦生热快速吸收营养成分，紧致肌肤恢复嫩滑触感，改善肩部皮肤敏感状态。

2、日常注意保养身体，多运动强身健体，增加身体机能，多吃一些清淡营养的食物，少吃辛辣烧烤类食物，慢慢消除背部敏感。

3、保持背部皮肤洁净状态，用草本沐浴露清洗干净，擦干后再涂抹一层爽肤水，保护肌肤不干燥不起皮，避免肩部皮肤出现敏感现象。