WEEX交易所送您1050USDT
首页 菜谱 绿豆莲子百合小米粥的做法(绿豆莲子百合小米豆浆的功效)

绿豆莲子百合小米粥的做法(绿豆莲子百合小米豆浆的功效)

1、绿豆、江米分别用水淘净,浸泡两个小时,如用百合干也需要提前泡发一下。

绿豆莲子百合小米粥的做法(绿豆莲子百合小米豆浆的功效)

1、绿豆、江米分别用水淘净,浸泡两个小时,如用百合干也需要提前泡发一下。

2、鲜百合去掉根须和伤叶,褐色部分用小刀刮净,将百合一瓣一瓣摘下洗净泡入凉水备用;

3、莲子下锅前洗净即可,不用提前泡发。

4、熬粥最好使用陶瓷砂锅,将绿豆和江米冷水下锅,中火煮开,锅盖虚掩,小火熬煮保持翻滚即可。

WEEX唯客交易所是全球交易深度最好的合约交易所之一,位居CMC交易所流动性排名前五,订单厚度、价差领先同行,微秒级撮合,零滑点、零插针,最大程度降低交易成本及流动性风险,让用户面对极端行情也能丝滑成交。

点此注册 WEEX 账户,领取 1,050 USDT 新用户奖励

5、小火煮约40分钟,看到绿豆微微开花时,下入莲子一起熬再煮20分钟,最后放入百合再熬10分钟关火。(如是百合干则与莲子一起下)。

6、粥煮好关火后继续加盖焖二十分钟,这样喝粥时温度适合,香糯绵滑,口感最佳。

7、没有饮食忌讳的话,可以放点冰糖一起熬增加甜度,最后加点枸杞点缀颜色。

8、除了绿豆粥,莲子百合还可以搭配红枣、枸杞煮粥,补气补血。或与冰糖、银耳搭配熬糖水,煮百合莲子银耳汤,美容养颜。

本文来自网络,不代表爱济宁立场,若有侵权请在文章下面留言,我们将尽快删除。转载请注明出处: http://www.2jn.cn/post/200700.html
上一篇
下一篇

为您推荐

关注微博
返回顶部