一、增进你们之间的感情

从夫妻二人升级到一家三口(或更多)，需要你们两人之间的相互信任和尊重。你从内到外自我认识的方式改变了，而这也会影响到你们的夫妻关系。你要时刻记得你们共同的特性，相互信任，始终把家庭的最大利益放在首位。你们能走到一起是有原因的，不要忘记这一点。

二、重拾亲密

很多新手爸妈都想知道什么时候才可以重新开始性生活。这个问题没有标准答案，只要你们都感觉可以了就好。有些夫妻会在产后第一个月内重新开始，更多的夫妻则是在产后的1~3个月之间，还有少部分会等到标志性的6个月，甚至1年。

三、交流的力量

不管你唱了多少童谣，宝宝还是哭个不停，你可能会为此感到沮丧和恼火，别把这些都憋在自己心里。你的情绪总会以某种形式发泄出来，所以，最好的方法是把事情的原委都说给你老公听。关注对方，尽量找时间把各自的烦心事讲出来——当然，也别忘了把自己的喜悦拿出来分享哦！

专注于自己的想法，逐渐的，你们就能在做家务之外的时间里，找到许多共同的话题充分交流了，这并不容易，不过就把它当成带有小小挑战性的乐趣吧，你会逐渐从满脑袋都是宝宝的状态里走出来的。

四、你的感觉

新妈妈们会出于多种原因而不愿意做爱，最明显的原因就是由阴道撕裂或会阴侧切和缝合带来的疼痛感。就算是没有撕裂，会阴部位也会感觉淤伤，并且在一段时间内都相当敏感。最好是等伤口愈合，缝线脱落以后再做爱。疲劳是另一个原因。全天候无休止地照顾宝宝会让妈妈们身心疲惫。有些新妈妈，身体的感觉会让她们畏缩不前。你的身体在经历过怀孕和分娩后改变了很多，需要一段时间才能恢复，到时候你会找回自己的。有些新妈妈说自己性欲低下：她们根本就不想要性生活。

你们首先要做的就是留出一些独处的时间，逐渐找回你们曾经的亲密。夫妻生活并不仅仅是做爱而已。甜蜜的话语和拥抱更能传递出情感和关爱，你们俩都会从这些亲密举动中获益的。