你还记不记得自己上一次重要的职业转变，发生在什么时候？

是告别校园，进入职场，从一名学生变成了上班族？是放弃别人眼中安全稳定的事业编，奔向自由却充满不确定性的互联网？还是脱离组织的依靠，走上自由职业的道路？

你还记得自己经历了什么样的过程才完成了这些转变吗？

最近在看陈海贤的《了不起的我：自我发展的心理学》。

读到其中关于转变的一些章节时，不由想起自己的几次职业转变，颇有感触，所以今天特意推荐这本《了不起的我》，借着它来聊聊如何顺利完成职业转变。

1、如何看待职业迷茫期

我们很多人，一开始从事的职业，都不是自己喜欢的，并且经过一两年甚至三五年的时间，也没能认同自己的工作，不情愿把它作为长期发展的职业。于是，对现有工作的不满经过长期的累积，渐渐溢于言表，同时，心里时常浮现类似“适合我的工作一定在别处”这样的想法，但具体什么样的工作适合自己，又不甚清楚。

我把这样身在曹营心在汉的时期，称作职业迷茫期。

很多人会抗拒这样的迷茫期，认为它没有意义。我曾经也是这样的，觉得迷茫期不好，不应该迷茫，要么做好当下的工作，要么果断奔向诗和远方，犹犹豫豫、朝三暮四、不清不楚、不尴不尬，算几个意思？

但看到《了不起的我》里对于迷茫的说法，我豁然开朗。

迷茫期，看起来什么都没有发生，却是十分重要的一段时期。旧的意义在被慢慢清理掉，新的意义正慢慢长出来。就像萧索的冬天在积蓄春天的力量，迷茫期也在积蓄重生的力量。有无相生，如果迷茫期是“无”的话，“无”里面有一种张力，蕴蓄着“有”。作为一个特殊的容器，这段迷茫期里有过去自我的结束，也有未来自我诞生的种子。

《了不起的我》

这段话读起来模糊，含义却是相当明确的——迷茫是让我们重新变得清晰的方式。这就是迷茫的意义所在。

所以我们不必害怕迷茫，也不必急着走出来，我们可以等它慢慢过去，在它慢慢过去的过程中，进行自我觉察，发现自己对旧职业的不满中蕴藏的对新职业的想象。虽然我们可能较难找到非常明确的行动目标（比如活动策划、人力资源经理、电商后台架构师等），但通常可以明确关于理想职业的一些概念性目标，比如想要更大的自主度，想要能够直接帮助到他人等。概念性目标是非常有价值的，它反映我们的重要价值观、兴趣、才能和对生活方式的偏好。而这些，是我们决定是否选择一种职业的底层要素。

2、第一序列改变与第二序列改变

我接触过不少咨询者，他们总是能很快发现所做工作的种种弊端，进而认为这份工作不是自己想要的，然后就迅速切换到下一份工作。有的人只工作了两年就换四五份工作，有的人平均每年换一次工作，但是换来换去，始终也找不到那个能让他们安下心来长期发展的工作。

这些咨询者，一直想要通过改变“工作”这个内容来找到理想职业，但实际上，他们真正需要改变的，是应对工作的方式。就像那些频繁更换恋爱对象企图找到真爱的人一样，通过改变“对象”这个内容实际上无法解决找到真爱这个问题，他们必须要改变看待和经营恋爱的方式，才可以创造出真爱。

《了不起的我》里提到了改变的两个层次。

瓦茨拉维克把内容的改变称为第一序列改变，把应对方式的改变称为第二序列改变。瓦茨拉维克说，就是因为人们把改变停留在第一序列，导致改变本身不但没有解决问题，反而成了一个问题。

《了不起的我》

借助这个概念，我们可以重新来甚至职业转变，当你对现有工作不满到陷入迷茫时，可以问问自己：

工作的哪些方面让我不满？

我现在是如何看待这些令我不满的方面的？

除了我这种看待方式，还有哪些不同的看待方式？

那些对这份工作比较满意的同事，是如何看待这些方面的？

通过这样的探索，也许你会找到不一样的答案——通过改变自己应对工作的方式，引发工作感受的变化。进而，你就有可能做到“爱上自己的工作”。

3、转变可以从结束开始

有时候你会发现，你真的需要改变“内容”——即你的职业。你只有换一种职业，才可能改变自己的生活方式，创造更好的自己。

2004年底，我想要放弃技术支持工作，转行去做软件开发，在大唐电信内部问了一下，没什么机会，就索性裸辞出来，自学C语言，然后找工作。历经三四个月的折磨，找到了第一份软件开发的工作。后来又经过三四个月的历练，完成了转行。

那个时候的我，没有学过什么转行、人生转折相关的理论，就是凭着直觉，认为要转变职业就最好先放弃原来的工作，这样好专心为新的目标做准备。但现在看《了不起的我》中这段话，才明了其中的道理。

为什么转变是从结束开始的？为什么我们不能在人生中不断做加法，而偏要先做减法呢？以前我不理解这个问题，直到自己经历了很多转变，从一个体制内的大学老师，变成了一个自由执业的心理咨询师，我才慢慢理解：这是因为自我的发展是需要空间的。就像装修一间房子，需要先把旧家具搬出去，才能把新家具搬进来。同样，我们只有先结束、先放弃，才能为新的发展腾出空间。

《了不起的我》

对有些人来讲，自身的空间有限，无法同时容纳两种不同的职业，一边做着极其不满的A，一边为可能适合的B做准备，会让他们身心俱疲，心力交瘁。这样的话，最好是先结束掉旧工作，再开始为新职业做准备。

只是对不少人来讲，结束掉过去的工作、身份角色、职场人际关系等，往往非常困难，因为他们通常都会有两方面的担忧：

万一转变失败，自己的选择会变成一种“错误”，自己这个人也会变成其他人眼中的失败者。

转入新的领域做新的工作，会经历爬坡期，经济、社会地位等都可能不如以往，让自己和家庭等承受社会公共尺度带来的压力。

实际上呢，如果我们因为这两种担忧而听任自己留在不适合自己的池塘里，就可能无法完成转变，成为自己想要的样子，将来就会因为没有响应召唤而后悔。

在一项全球统计中，被调研人群中有73%的人因此后悔。

那何不趁早转变呢？

越早转变，成本越低，越早转变，成事越易。越晚转变，成本越高，越晚转变，成事越难。

就职业来讲，成功的转变需要完成三个维度的脱离。

（1）环境脱离

环境会影响一个人的语言、行为和思维，能在很大程度上塑造并固化一个人。

比如你想要成为企业讲师，却停留在软件研发岗位上，以996的节奏写代码，那你的行为、思维和人际交流，都会被牢牢拴在开发工作及其相关的语境里，很难转换到讲师的行为、思维和人际互动模式上来。

环境的力量远远大于你的想象，你身在旧环境，就会按照旧环境的各种或明或暗的规则来行事，你就很难为新职业做准备，或者很难保持必要的准备速度。

所以，如果你想要转变职业，就要想办法脱离旧的环境，或者创造新的环境，让自己更多的浸入在新环境里，这样，适合目标职业的新的行为、思维才会产生，才会在频繁的应用中成为你的一部分。

（2）身份脱离

身份会给我们稳定感、安全感，会让我们心有所依。

做技术支持时，别人问起我做什么工作，我可以毫不犹豫地告诉他们我主要是维护程控交换机，保障哪哪哪的固定电话网络正常运转。

做软件开发时，别人问起我做什么工作，我就可以很自然地跟人说我是软件开发工程师，开发互联网电视盒子。

但是，这样的职业身份，也会限制我们的行为、习惯和认知模式。当我们带着这个身份行走江湖时，所作所为就要符合别人对这个身份的理解、认知和要求。

你是一名财务人员，天天写穿越文，就会被视为不务正业。你是一名小学老师，晚上出入酒吧，也会被人质疑不配为人师表。

所以当你想要做职业转变时，要尽快脱离旧的职业身份，这样才能在没有阻力或阻力较小的情况下，做一些新职业该做的事情，让自己从行为上靠近新的职业，这样你会更快的完成转变。

（3）目标脱离

你做什么工作，在什么环境，就会有跟与他们密切相关的目标。

比如你想获得老板赏识，比如你想升职加薪，比如你想团队认可。

在环境和身份的压力下，你会不自觉地用这些目标来统合自己的行为，哪怕你决定了要进行职业转变，也还是难以轻易放弃你在原来职业轨道上的目标。

我前几天接到的一个咨询，就是这种情况。

客户有很明确的目标——考公务员，可她却很苦恼，说自己没有时间备考，因为她必须要做好手上的工作，获得超越其他人的成果，为最近一次升职积累筹码。

我这位客户，如果能看淡现有工作目标甚至说忽略现有工作目标，对齐考公务员的目标，就会发现，自己可以抽出很多时间来备考。

当你想要转型时，旧有工作的目标，其实就没那么重要了，可以放下，把时间、精力等资源，聚集到新目标上，这样才能更为的为新目标做准备。

想要更好的完成目标脱离，脱离环境、脱离身份，是行之有效的策略。这也是很多人为什么倾向通过裸辞来转行的缘故——你不在旧的环境，不再是那个工作角色，你就不会再被旧工作目标困住，消耗掉大部分的时间、精力和心理能量，就能够毫无牵绊地、义无反顾地奔向新的职业。

注意，这里并不是说转型一定要裸辞，如果你有很好的自我管理能力，能从心理上做好建设，完成身份脱离和目标脱离，也可以采用双职业策略为将来的转型做准备。

4、你会后悔吗？

有不少人换工作后会后悔，想要回到老东家或者重新做回旧职业，这往往是没有设想清楚自己要走的路。这里呢，借用陈海贤老师在《了不起的我》里的两段话，来为这种情况提供一种思路。

人不会为自己要走的路后悔，只会为自己没有响应号召后悔。这是我要走的路。

其实，路往哪里走不是最重要的。我是从体制内出来，变成自由职业者。还有些人在体制内，辛苦地找到了自己的位置；有些人继续坚持一开始就在奋斗的职业道路，还有些人进行了艰难的转行；有些人克服了对亲密关系的恐惧结了婚，还有些人离开了一段不适合自己的关系。没有什么路是一定的，重要的是，我们在借着走这些路修炼自己。

《了不起的我》

最后，想多说一句，《了不起的我》是关于自我发展的，里面有的很多观点和案例，常常触动人心，经常感觉被抚慰到。如果你想改变自己，想走出迷茫，想摆脱他人的影响，想找到自己的人生地图，可以翻开这本书看看。