冬季的滑雪场聚集了许多滑雪爱好者 济南时报·新黄河客户端记者王锋 摄(资料照片)

　　近日，随着雪季的到来，不少滑雪场已开园，不少年轻人迫不及待涌入雪场。值得一提的是，滑雪是一项极限运动，每年在雪场受伤的滑雪者不在少数，不少网友戏称“雪道的尽头是骨科”。据了解，初雪到春节前是滑雪旺季，有骨科医生表示曾经一天接诊过5位因滑雪致伤的患者。对此，专业人士给出诸多防摔伤的建议，希望滑雪爱好者雪季安全滑行，减少不必要的损伤。

　　济南滑雪场陆续开园，社交平台滑雪养伤群兴起

　　近年来，冰雪活动逐渐走进大众视野，滑雪虽然是一项极限运动，但其以不断挑战极限，突破自我的魅力得到很多年轻人的青睐。记者了解到，12月10日前后，济南周边滑雪场已陆续开园，随着元旦等节日将至，不少雪场也推出节日活动。

　　如今北方进入雪季，滑雪又深受年轻人喜爱，很多年轻人喜欢旅游+滑雪的度假模式，前往新疆和东北等大型雪场体验。不少年轻人在出发前会在网络平台上发帖寻找“滑雪搭子”，和自己水平相近的或者是水平较高的“前辈”组团滑雪。

　　除此之外，记者还注意到，不少因滑雪摔伤的网友通过社交平台组建了滑雪养伤群，欢迎来自全国各地因滑雪受伤的患者进群分享经验，并交流康复心得，网友戏称“主线滑雪，副线康复”。评论区里求滑雪季卡的网友、康复师、运动机能学专业的学生和骨科大夫纷纷留言：全是案例，请求入群!

　　济南进入滑雪高峰，有医院一天接诊5位滑雪骨伤患者

　　近些年来，“三亿人上冰雪”的“小目标”让冰雪运动蓬勃发展，冬季的骨科也更加繁忙，网络上有一句“雪道的尽头是骨科”的戏言，让不少因滑雪而受伤的爱好者直呼：被戳中了。对此，济南某省属综合医院骨科主治医师王俊玉告诉记者，“最多一天接诊了5位因滑雪受伤的患者。”王俊玉表示，济南初雪后就会进入滑雪高峰，会一直持续到春节前，这段时间因滑雪受伤的患者特别多。“根据患者的情况来看，滑速过快受伤的患者上肢损伤多一些，例如锁骨、肩胛骨、手腕骨折。初学者下肢损伤较多，如膝关节和踝关节。”

　　王俊玉建议，如果发现雪场有人摔伤，第一时间要先看伤者是否清醒，再问其具体疼痛位置判断伤势情况，切勿轻易挪动伤者。“如果受伤位置迅速肿胀、疼痛感强烈多是韧带和骨头出现问题，如果肢体直接畸形肯定就是骨折了，最好先用硬纸壳之类的东西将受伤位置固定，然后再将伤者进行移动。再一个就是关节活动的问题，如果是关节内的损伤，特定的角度是做不了的，出现以上这些情况建议伤者直接到医院处理。”

　　据王俊玉介绍，他接诊过最严重的滑雪伤者是颈椎骨折，术后第二天因并发症抢救无效过世。“颈椎骨折属于高能量损伤，这种损伤一般都合并颈髓的损伤会影响中枢神经，死亡率接近百分之三四十，伤者后续可能会引发瘫痪，包括重症肺炎、泌尿道损伤等并发症，基本上一年之内死亡率接近百分之五十以上。”对此，王俊玉建议滑雪爱好者上板前一定要做好相关防护措施，量力而行。

　　专业人士提醒：进入大型雪场前要提前记录救援电话

　　想要提升滑雪技能必然会伴随着摔跤，如何能避免因滑倒而受伤?对此，高山滑雪国家二级裁判员丁书宁建议，上板前一定要进行热身运动并穿戴好护具，有一定水平的雪友也要穿好内穿护甲。“对于新手来说还是推荐从双板开始体验，不建议一上来就尝试单板，单板要比双板的摔伤面积更大。在雪道选择上也一定要循序渐进。”

　　两种项目容易受伤的位置不同，丁书宁表示，双板更容易造成膝关节损伤，单板更容易扭到腰，手腕撑地时最容易骨折。“不少雪友在摔倒的过程中，双腿容易形成X形腿，这对膝盖周围的韧带以及半月板损伤特别严重，韧带断裂的风险特别高。不管是单板还是双板，在摔倒时一定要有意识地调整姿势，学会卸力，比如向前扑出去或向后翻，这样也会减轻手撑地时的压力，减少受伤。”另外，除了摔伤，因与他人相撞造成受伤的雪友也不在少数。丁书宁表示，“国际雪联和中国滑雪协会都有明确的要求，无论是休息还是调整自己的状态，都不要在雪道中间停留，这样能减少被别人误伤的概率，再就是越到雪道末端速度越快，一定要做好避让。”

　　除此之外，丁书宁提醒，由于济南附近的滑雪场规模较小，救援人员一般会在雪道两侧，就算从雪具大厅赶来，通讯距离也较近，但像新疆、东北、北京等大型雪场，雪道可能就有10公里远，一旦受伤只能通过拨打救援电话寻求帮助，所以在进入雪场之前一定要留存救援电话，以防万一。