1、作用不同，发膜的作用主要是对头发的修复，护发乳是让头发变得更加柔软和顺滑；2、用法不同，发膜在洗完头后涂抹在头发上，再用毛巾包住15~20分钟之后再洗掉，护发素在头发上适量涂抹，按磨头皮几分钟后用清水洗掉就可以；3、使用频率不同，发膜一般一周用一次，护发素可以在每次洗头之后使用。

发膜和护发乳哪个好

1、护发素一般是配合洗发水使用的。护发素一般是是酸性成分，能很好的中和分解洗发水残留的碱性物质，平衡PH值，帮助毛鳞片闭合，并且在头发表面形成膜，让头发看起来更加光泽顺滑。这就是护发素的原理。但护发素中的表面活性剂分子结构比较大，因此只能作用与头发表面，不能深入修复头发。所以护发素只用于头发表层，让头发看起来光泽柔顺。对于受损的发质来说，只能起到润滑作用，并不具备修护头发的作用。

2、发膜的主要成分是氨基酸、蛋白质等头发所需营养，且具有非常强的渗透力，可渗入头发内部，从内到外对头发进行修护。所以发膜能够深层修复头发，这是护发素做不到的。所以说发膜具备护发素的所有功能，能更好地对头发进行修护。长期使用会让受损的发质逐渐恢复正常。但如果停止发膜护理，头发中的养分就会流失。所以使用发膜养护发是一个长期过程。

发膜的正确使用方法

1、将头发洗净。在使用发膜之前，我们首先要做的就是把头发清洗干净。这是因为头发上沾染的灰尘和油脂，会阻碍头发对发膜营养的吸收，因此，做发膜之前清洗头发是非常有必要的。洗头的水一定要用温水，温度的确定，以自己感觉到舒适为标准，大约在35度左右。用温水洗头能够帮助头发的毛鳞片更好的打开，还有助于污垢的清洗，帮助头发更好的吸收发膜里的营养。

2、将洗发水泡沫冲洗干净。洗发水留下的泡沫一定要彻底的清洗干净，因为洗发水里面的某些成分会对发膜的效果产生一定的影响，所以在使用发膜之前一定要先把洗发水留下的泡沫冲洗干净。冲干净之后，用手将头发多余的水分拧干，这样有助于头发更好的吸收发膜的养分。

3、发膜的使用量。发膜的使用量，女孩子们可以根据自己头发的发量以及头发的长短来选择。发量多一点的长发女孩子，每次的使用量大概1/3个拳头大小就可以了，发量少的长发女生的发膜使用量大概为1/4个拳头大小。中长发以及短发的女孩子，一般情况下，只要用两个硬币大小的发膜就足够了。如果你的发质受损比较严重的话，还可以增加发膜的使用量，但是一次不可以用太多，不然的话，头发会变得非常油腻。

4、涂抹发膜。取出发膜之后，将发膜在双手之间揉搓一下，然后均匀的抹到头发上。主要是抹在发尾和头发中段，靠近头皮的头发可以选择不抹，因为靠近头皮的头发都是新生长出来的，发质会比头发中段和尾部的头发好一些。涂完之后用手指轻轻梳理，然后用热毛巾将头发包裹起来，等待10分钟之后就可以将发膜洗去。有条件的女孩子使用加热帽给头发加热一下，这样子会让发膜的作用充分发挥出来。

使用护发素的正确方法

首先用洗发水洗干净头发，然后再用干毛巾擦干头发，最好是把水滴都擦干为止，这样接着才使用护发素，其实很多人在洗完头的时候就又直接涂上护发素了，这样是不正确的，应该擦干那水滴再涂上护发素，而且在涂护发素的时候不要涂那么多，接着就把护发素给均匀涂抹在头发上，并且不间断地按摩头皮，大概三分钟之后用温水洗干净就行了。