用橄榄油精油或者婴儿油等含油性物质按摩有脂肪粒的部位，能有效的溶解和帮助排出脂肪粒；使用眼霜涂抹并按摩有脂肪粒的部位也能很好的溶解和去除脂肪粒。还可以用粉刺针直接挑破表皮挤出脂肪粒，挤出后要及时的清洁和护理皮肤。