撕拉面膜不可以收缩毛孔。

1、撕拉面膜是通过吸附污垢来清洁皮肤，清洁效果明显，在撕扯下来时用力过度，会使毛孔粗大，对收缩毛孔有反作用，尽量少用撕拉面膜。

2、湿润面部肌肤，用勺子取适量撕拉面膜，均匀涂抹脸部肌肤，避开眼部和唇部，等待十分钟后干了，就可以撕拉掉，快速吸走面部黑头角质和残留物，同时对肌肤有一定的刺激感。

3、要及时涂抹保湿水乳补水润肤，缓解肌肤的干燥感，加上适当的按摩，可以提拉紧致肌肤，帮助收缩毛孔，增强肌肤的抵抗力。