1，脖子上长粉刺很有可能是不注重个人卫生，所以在生活中除了要清洁脸部，颈部也要连同脸部一起清洁，清洁用品选择普通的洗面奶就好了。

2，生活时间不规律也会导致面部和脖子上长粉刺，所以一定要有一个规律的作息时间，平常少熬夜、少抽烟和少吃一些油炸食品。

3，如果颈部的粉刺不容易去掉的话，可以去医院买一只红霉素软膏，红霉素软膏对于去粉刺有很好的效果。