作者：艾菲

公众号：艾菲的理想

一位一对一教练来访者请我支持他提升工作绩效，其中很重要的一部分是支持他进行时间管理。

昨天，他很兴奋的跟我分享了他近期的假期感受：

“这几天，我在村子里看到大家吃的简单的食物，衣服被洗的泛白但是干净。我突然觉得，人真正需要的东西真的很少。满足生存本身而言，吃牛排还是吃面条，都可以满足饱腹，穿香奈儿还是穿麻布衣都可以遮体避寒。人之所以会被金钱所吸引，去卖命的努力跨越阶级，是因为欲望就像一头野兽，会被喂养的胃口越来越大。”

他说：“这是我思想上的一个巨大飞跃，因为我第一次意识到，真正的问题并不是时间管理，而是为了不断满足自身的欲望，从而辛苦奔波、持续工作，并持续陷入在时间永远都不够用的恶行循环里。”

他的经历与体会，我也曾有过。

一方面，时间管理几乎是我们每一个人每天都在做的事情，另一方面，我们却发现，不论怎样管理时间，时间还是不够用。

所以，我们要管理的不仅只是自己的时间，更多的其实是自己的欲望。

否则，时间永远都不够。

01:

最初，我的这位来访者之所以想要管理好自己的时间，是因为管理好时间能够帮他提升工作业绩，从而获得晋升机会。他想通过职位的晋升来完成自己的阶级跨越。

那么，他为什么想要那样的生活？

随着我们不断深入的教练辅导，他慢慢觉察到，想要那种生活的原因并不是自己的人生理想，而是自己不断膨胀的欲望。

如果我们环顾左右，并审视自己，就会发现，其实我们的生活都在被不同的东西驱使着。

有人的生活始终在被无尽的欲望驱使 – 赚更多的钱，穿高级的衣服，吃高级的料理，开更贵的车，住更大更豪华的房子。 有人的生活始终在被盲目的比较驱使 – 跟别人比读了多少书，跟别人比赚了多少钱，跟别人比房子有多大。

有人的生活始终在被错误的观念驱使 – 效率高才是好的，时间就是金钱，每分钟时间都不能浪费，要把时间用到极致，要用在能够“提升自己”的地方。

当无尽的欲望、盲目的比较，以及错误的观念彼此交织在一起时，就织成了一张巨大的网，网住了几乎所有人。

这时，时间管理这个词，就成为了我们企图成功穿越这张巨大罗网的唯一入口，仿佛只要进入它，我们就能抵达自己想去的地方。于是，我们把自己所有的希望，都放在了“时间管理”这件事上。

02:

在我小的时候，只有逢年过节才能大吃一顿肉，哪怕肥肉很多也吃的非常高兴。

后来生活好起来了，就瞧不上肥肉了，觉得油腻，挑肥拣瘦。

再后来，开始追求品味了，要吃西餐牛排，法餐、日料。

在我小的时候，只有在新年的时候才能有件新衣裳，每次穿上都会开心得不得了。

后来，生活好起来了，无论什么时候都能穿上新衣服。

再后来，开始追求品牌追求时尚，要穿轻奢、穿大牌、穿高定。

最开始，是生活品质的不断提升，再后来，就是自身欲望的持续膨胀。

可是，如何满足持续膨胀的欲望呢？

答案是：持续增加的钱。

而钱，对绝大多数人来说，又是以时间为代价换取的。所以，要想满足自己不断增长的欲望，就意味着必须得赚更多的钱。

可是，如何才能赚到更多的钱呢？

只有两个方法：要么付出更多的时间，要么提升单位时间的效率。

就这样，在欲望的持续膨胀中，我们的时间都被它牢牢支配了。

但这时，如果我们问自己一个问题 – 我想让我的时间（约等于我的生命）就这样被我持续增长的欲望彻底支配吗？

不知道你会给出一个怎样的答案？

至少我的答案是NO。

不仅如此，我们的欲望还在被各种各样的“比较”持续放大着。

“跟我同期毕业的同学，现在都已经当上经理，收入也是我的三倍。可我呢？我也好想要有那么高的收入啊。”

“办公室里的同事，每人都有一个大牌包，我一个都没有，我也想要一个。”

在日复一日的比较中，我们告诉自己要上进，要有出息，要比别人聪明要比别人会赚钱，要多花时间在提升技能和谋生上，要少做那些没用的事。

就这样，在持续膨胀的欲望，与持续不断的比较中，我们中的大多数人都把时间投入到了与“钱途”有关的事情中。

最后，时间被与“钱途”有关的事情牢牢占据了，如果一件事与“钱途”无关，与“功利、效率”无关，那么它就是错的，就是不值得被提倡的。

所以，时间都该花在提升工作、提高效率、提升业绩，从而赚取更多金钱上。

这样一来，如果我们把时间花在与父母、子女、伴侣还有自己的关系上，就是一种浪费；如果我们把时间花在追求自己热爱的事情上，就是一种浪费；如果我们把时间花在对自己人格的不断完善上，就是一种浪费；如果我们把时间花在对富足精神世界的追求上，也是一种浪费…..

总之，对我们这些成年人来说，如果不把时间用在效率上，用在功利上，用在职场中，用在“钱途”上，我们可能很快就会遭遇到淘汰。

这样的焦虑，随处可见。

我见到过很多年轻人，在一天忙碌的工作结束回到家后，疯狂熬夜玩手机玩电脑。他们不是不知道熬夜的危害，但仿佛只有在这些时候，他们才觉得时间是属于自己的，因此想尽可能多的抓住属于自己的时间。

从本质来说，这样的时间管理依然围绕着“钱途”、功利和效率。

作为父母，很多人都会以孩子的教育为中心，实际上是想通过教育来让孩子拥有一个美好的“钱途”。

因此，很多父母并不注重自己和孩子的关系，孩子的成绩才是他们与孩子的关系。

他们也不支持孩子追求自己那些“没有钱途”的热情，只有能够赚钱的方向，才值得他们投入热情。

他们也不关注孩子的心理健康和思想品德，哪怕孩子做了坏事，哪怕孩子得了抑郁症，只要不影响成绩，能够继续上学就可以。

比起用周末时间去接触美好的大自然，还不如给孩子多报两个补习班。

当然，这一切都有一个共同的借口 – “你看现在竞争多激烈，不能让孩子输在起跑线上”。

这就是被“钱途”绑架了的时间，而大家所追寻的时间管理就是想通过一系列的方法，把时间都用在“钱途”的培养上。

可是，如果把时间全部用在对于“钱途”的培养上，我们就会发现，时间永远都不够用，因为我们不论有多少钱，都是不够花的，所以时间也是不够用的。

如果我们想要真正拥有时间，我们要做的就不是传统意义上的时间管理，而是重新拿回对自己时间的支配权。

03:

如何拿回对自己时间的支配权？

这里，有三个关键：

1、处理与自己欲望的关系

朱熹有句话，大家都知道 – “存天理，灭人欲”。

大多数人对这句话的理解都是错误的，这句话说的是：保留我们对需要的满足，对超过需要的欲望则该保持警觉。

比如：一日三餐吃的健康营养，吃了八分饱，就是“天理”，而一日三餐在外面大吃大喝，每顿饭都超过人均200元，这就是“人欲”。

我们要做的是，满足“天理”的部分，同时对“人欲”的部分保持警觉。

这点，非常重要，否则，你就会被自己不断膨胀的欲望牵着鼻子走。

与此同时，即便你的收入在不断增加，你的生活在不断富裕，存在于你内心的欲望依然无法满足。

这就是欲望的特性，它就是一头需要不断喂养，但却永不知足的野兽。

对于欲望，我们只要保持警觉就好，千万不要妄图消灭它。因为那是反人性的，是不现实的。只要你能通过自我觉察和调整，与自己的欲望和谐相处，使之处在一定的范围内，并能够调整欲望的对象，就很了不起了。

比如，对金钱的欲望，从越多越好，调整为知足常乐。

比如，从对钱途的欲望，调整为对人格成功的欲望，或者对精神自由的欲望。

而当你能不被这些欲望操纵的时候，你会发现其实生存并不需要多高的条件，人人都能生存下来。

而这样的生存标准，才能让你拥有更多的选择空间。这时，你才能够选择不被公司支配那么多的时间，整天996，这样你才能够不被卷到身不由己，身体越来越差……

这时，你被支配的时间会慢慢减少，而你也开始成为自己时间的主人，从此自由自主的支配你的时间。

所以，搞清楚什么是自己的需要，什么是自己的欲望，以及觉察自己不断升起的一个又一个欲望，并对它们进行正确的引导和管理，至关重要。

“需要”就是朱熹所说的“天理”，即自己基本生存所需要的一切，而再此之上的都是欲望的部分，也就是朱熹所说的“人欲”。

其实，这就像文章开头我的来访者说的：

“人真正需要的东西真的很少。满足生存本身而言，吃牛排还是吃面条，都可以满足饱腹，穿香奈儿还是穿麻布衣都可以遮体避寒。人之所以会被金钱所吸引，去卖命跨越阶级，是因为欲望就像一头野兽，会被喂养的胃口越来越大。”

2、拒绝单一的成功观

当我们把“钱途”成功，当作是唯一的成功时，就会成为赚钱这部“永动机”上的一个零件，从此便总是处在躁动不安与焦虑紧张的心境中。

事实上，不是“钱途”成功才是成功，关系成功、投入自己热爱的成功、人格成功、精神成功、心灵自由等等都是极其了不起的成功。

所以，这就需要我们拒绝单一成功观，并接受和建立不同的成功观。

从儒家经典中，我们可以看到什么是人格的成功、关系的成功；从老庄之道中，我们可以看到什么是精神的成功、心灵的自由；从那些影响深远的科学家、艺术家、教育家的传记中，我们能够看到因为投入自己热爱所带来的成功。

“读万卷书、行千里路、阅人无数”，能够很好的帮助我们接受和建立不同的、多元的成功观，而不再只是抱着“钱途”这一个成功观不撒手。

3、减少与他人的比较

在这里，我说的不是，从此你再也不要与他人比较。

因为想要100%做到这一点，极其困难，但至少，你可以尽量少的与他人进行比较。

相反，你可以把这些精力，放在你自己的身上。

当你逐渐建立起新的成功观时，比如人格成功也是成功，那么你比较的是今天的自己是否比昨天的自己人格更完善了。再比如，当你意识到精神成功、心灵自由也是成功时，那么你比较的就是，今天的自己是否比昨天的自己拥有了更多的精神更自由。

当我们把注意力从别人身上，收回到自己身上，我们的自我接纳度会提升，幸福感会提升，同时我们也就把对自己时间的掌控一点点的拉回到了自己的手上。

最后的话

处理与自己欲望的关系、拒绝单一成功观、不再与他人比较这三件事，要想做好其中任何一样，都绝非一日之功，都要不断在日常生活中去修练。

而真正有效的时间管理，就是要通过时间管理的表象，去审视3个十分重要的问题：

第一：究竟是怎样一种对生活的憧憬在驱使我这样管理时间、运用时间？

第二：这个生活的憧憬代表的是我真正想要的生活吗？还是说，它只是我在随大流后的选择？

第三：如果这个生活的憧憬并不是我真正想要的，那么我又想去过怎样一种生活呢？在那种生活中，我的时间又该如何分配和运用呢？

大多数人对时间的支配权都被偷偷拿走了，而那些拿回时间支配权的人，永远都是少数人，同时也是拥有更多自由的人。

祝你也能成为这一类人。