女人性冷淡 妙招帮你唤醒性爱活力

女人性冷淡四个决定性因素

生理因素

如果丈夫在做爱时，只图自己满足，不顾妻子的感受;妻子就会觉得自己只是一个泄欲的工具，容易出现“性冷淡”。同时，妇女在早孕时妊娠反应，妊娠中晚期又怕做爱影响胎儿或引起早产，有的会产后性欲低下。繁忙的工作或超负荷的劳动，过分透支了体力，入夜也会缺乏做爱的精力。

心理因素

年幼时接受错误的性教育，认为性生活是淫荡不洁的行为，使性欲受到抑制;紧张、忧郁、焦虑或曾经的恶性刺激（如曾遭强奸等）所遗留下来的不安与惧怕也会影响性欲。丈夫有外遇或宿娼行为，妻子就会对丈夫性灰意冷。夫妻感情不睦，工作或事业失败，社会活动中带来的烦恼等等都容易使人“性心”不足。

疾病因素

患有生殖器官、内分泌或全身性的疾病都会使人“败性”。如外阴疾病（外阴湿疹、外阴创伤或溃疡）、各种类型的阴道炎、宫颈炎、附件炎、盆腔炎、宫体炎等都会影响性欲、性唤起和性高潮。子宫内膜异位症则容易出现性交疼痛。一切影响卵巢功能的内分泌疾病同样会引起“性冷淡”。全身性疾病中，糖尿病患者发生性冷淡的情况则较为普遍。

药物因素

有些药物会使女性“扫性”，口服避孕药如孕酮类药物具有减少阴道分泌物、增加性生活疼痛和降低性欲等副作用。安定、眠尔通、巴比妥类，抗组织胺药如奋乃静、阿米替林等，往往能降低性反应和性欲望;临床常用的降压药，如安体舒通、可乐定、利血平、心得安、普鲁苯辛等，也能抑制女性性高潮的出现。

八招唤醒身心性爱能量

最好的做法不是幻想一蹴而就，指望通过一场“性爱大跃进”，赶快把所有的问题解决掉。久不在一起练习的双打选手，决定再次合作上台时，还会热热身再上场呢。女人想要更“性福”以下热身大法不妨一试了！

1） 我们的卧室像仙境

想像一下：当我们置身于粉红或者橙黄、蔚蓝色调的房间内，躺在乳白色或碎色小花图案的、松软的被窝里，在缓缓流淌的轻音乐的陪伴下，闻着鲜花的香味……专家研究证明，这些富于撩拨性的色、声、嗅，绝对有助于一点点复苏我们的疲惫而压抑的的本性。所以，不如从花心思一起重新布置你们的卧室入手，寻找久违的“同心”与“通心”。

2） 何不踢掉婚床

性爱是不能预约的，它最忌讳刻意地筹划。它一向来便来去便去，听从身体与心理的召唤。

比如，谁说性爱一定要小心翼翼地在夜晚的床上举行？为什么不可以是起居室、厨房操作台、健身房或是小花园？为什么不可以在午后、夜餐时、或早晨快乐？“床上的爱”是传统，有时也是桎梏。有位Hers网友便曾报料：离开床时，她能主动与先生亲热，而一旦躺在床上，她便漠然。这便是条件反射的缘故，床让她联想起与性相关的所有性观念、性行为，包括女人在性行为中的被动与“吃亏”感觉，而一旦离开床，她的性自我便恢复了……

3）甜蜜“失乐园”

找一处像《失乐园》里写到的那般有温泉或者宁静的乡下旅馆，在那里安静地住上一个星期。离开熟悉的环境，人们往往变得对性更加敏锐。

4）亲密鸳鸯浴

这是一种最简便，又最有效的迅疾亲密方式：在浴缸里，女人接踵摩肩，相互搓洗按摩，任水花四溅，心意逐浪高。此时的女人犹如出水芙蓉，神经心理皆有弹性，一个轻轻的热吻，都有可能让她成为“醉酒贵妃”……

5）说出你的秘密

为什么长时间对他的身体无动于衷？是因为太累？还是因为过于熟悉？还是压抑着太多抱怨等？找一张纸把这些心绪写下来，如果不能对丈夫亲自诉说，就像《花样年华》里的梁朝伟那样，对着一个隐秘的树洞说说吧。说出来是让自己放松、减少怨恨和抱怨的方式。这种内心的坦亮，可以让你正视自己和对方的隔膜所在，而不是一味压抑掩盖。

6）按摩呼唤性潜能

做一些亲密功课。比如来一些夫妻间的亲密按摩，通过那种久违的身体接触，找回夫妻的亲密无间感。在这方面，专家还推荐夫妻一起参与的运动比如夫妻瑜伽等。总之，这种身体上的接触能够唤回我们的身体潜能。

7）偶尔吵架有助燃性

你是不是对他没有了期待，所以不吵架了？哀莫之心大于死，所以许多时候，有情绪表达时，不要一味压抑。在春节，找个机会吵一场架，当内心的那种波澜起伏加剧时，夫妻常常需要身体的抚慰，这时候，点燃性的火焰便顺理成章了

8）接受专业“性感治疗”

如果上述的建议都不能帮助你找到久违的激情，那么，就有必要参与一些医院推出的性感治疗了。现在很多正规医院都开有“性感治疗门诊”，像身体病了需要治疗一样，“性感冒”了，同样要去看医生。不要打着“我们感情尚好”的旗号自欺欺人，性是美好的胶着剂，当彼此最后一丝性吸引都消耗殆尽的时候，我们的深爱往哪里栖息？

试试这7款“助性”食谱

很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。

1、猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。

2、冬虫夏草5～10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

3、肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬食用。

4、麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。

5、枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

6、公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

7、青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

常按 “养性穴” 让你更“性”福

1、按摩肩井穴—有利于提高性欲望

肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能。

按摩方法：

用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。

肩井穴的按摩不仅可以提高性欲望，对肩周炎，眼睛疲劳也很有效。

在此，回气堂玄认壬康骷缇ǖ陌茨ψ詈檬且槐咩逶。槐甙茨ΑＲ蛭胩岣咝杂紫染捅匦胩岣咛逦隆Ｉ钪杏泻芏嗯远蓟加信吕渲⒆矗绻硖搴涞幕埃云鞴俚难骶突峄郝硖寰突岷苣鸦竦每旄小３思缇ǎ仄眯认壬菇ㄒ殡醒ǖ陌茨ψ詈靡彩且槐咩逶∫槐呓小

2、按摩膻中穴—有利于促进乳房的感觉

膻中穴位于两个乳头连线的中间点。

生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进乳房生长，却不了解这个穴位的按摩可以促进乳房的感觉，提高性欲望。

按摩方法：

两手作护胸状，用两手的食指，中指，无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。膻中穴的按摩对心绞痛，哮喘病也有一定的治疗效果。

3、按摩大赫穴–有利于提高性器官活力

大赫穴位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处。

按摩方法：

双手的食指，中指，无名指分别按摩两侧的大赫穴。持续30秒按摩。

大赫穴的按摩可以促进性器的血流，提高腹腔的收缩力，增加夫妻的快感。对膀胱炎，尿道炎，阳痿、早泄也有一定的效果。

4、按摩肾俞穴–有利于提高性能力

肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力。

按摩方法：

两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压，5秒之后再按压，反复按摩20次。

肾俞穴的按摩还可以提高人体免疫力，对高血压，腰痛，失眠也有一定的效果。

5、按摩三阴交穴–有利于防止性生活老化

三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。

按摩方法：

坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。

三阴交穴的按摩可以预防子宫和卵巢的衰老，对闭经之后的女性出现的干涩或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。

结语：其实真正完全没有性欲的人几乎没有，更多的性冷淡来自生理或心理的因素，夫妻感情也占主要地位，只要做好调节相信用不了多久，这样情况一定要好转。