如果是春秋两个季节，日间防晒使用spf25是足够的。如果是炎热的夏季，需要长时间在户外活动，此时使用spf25可能不够。最主要还是看个人情况，以及出汗等方面来决定，只有选择合适的，才能让防晒霜发挥出更好的作用。对于长期户外工作者而言，最好还是选择spf30以上的防晒霜，户外工作时间比较长，可以用spf25防晒霜，如果就是日常上班人员，选择spf15或者spf20即可。