>在性生活中“久些、再久些”,是多数男性的美好愿望。但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦,只要合理分配性爱时间,哪怕仅有10多分钟,也能让双方达到高潮。
完整的性爱包括三部分:前戏、实质性交和后戏。总的来说,性爱时间因人、在时而异,20~30分钟即可。从时间分配上看,可以遵循2:3:2的原则。以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性交时间8~9分钟,后戏时间为6分钟。
这样分配,有研究证实,这足以激起彼此的欲望,让身体做好充分准备,来迎接较高质量的性爱。性爱时间的长短应该量力而行,对一部分人来说,性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动,如果时间较长,很可能带来负面影响,甚至危及健康。比如,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失,或生殖器充血刺激过度,诱发相关疾病,因此,性爱时间的长短,应该量力而行,尽量别打“持久战”。