佩戴文胸实际上有很多讲究。
一般说来，女性乳房发育已基本完善，此时开始佩戴胸罩比较适宜。倘若刚刚步入青春期的少女就戴上胸罩，会影响乳房的正常发育。
选购文胸时应以舒适为原则。文胸的主要作用是支撑和保护乳房，因此，在选购和佩戴时一定要以合体、舒适（即紧裹乳房，但不感到压迫，也不觉得松弛）为原则。
如今的胸罩款式很多，有宽背带、细背带、无背带及背心式等多种。对年轻女子来说，佩戴较细背带式的胸罩，会显得窈窕健康；而怀孕后的少妇，则宜戴宽背带松紧自如的胸罩，这样有利于孕妇乳腺发育和做好产后泌乳的准备；分娩后一个月内的初产妇，宜戴背心式胸罩，以便于在“月子里”哺乳；孩子满月后，则应改为宽前带式的胸罩，这样既能支托乳房，又方便继续给孩子喂奶。
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随着季节的变换，使用文胸的面料也应当及时地“更新换代”。夏日出汗较多，应穿戴纯棉、漂白布或府绸布面料的胸罩。春秋季节可佩戴绦沦面料的胸罩。冬天宜戴较厚实的或衬有海绵的胸罩。
睡觉时，要松开胸罩或者摘掉胸罩再入睡，这样可以避免胸部持续受到紧压而发生不适，而且也有利于夜间呼吸和血液循环。
海绵胸罩的使用也要因人而宜。假若你的乳房长得不丰满，或左右乳房的大小明显不对称，你可选用衬有海绵的突型胸罩。胸罩海绵的防老化剂和绦纶面料对皮肤都有一定的刺激性，因此有过敏反应或乳头破裂的女性不宜选用。此外，患有乳腺炎等乳房疾病的妇女也不宜选用海绵或涤沦胸罩。
