“宝宝一天到晚动个不停，一刻也不得闲，是不是过动？”、“孩子整天懒洋洋，一点都不爱动，这样有问题吗？”上述的问题都与宝宝的活动量有关，它不仅会影响孩子好带养的程度，还可能会间接影响您对孩子的观感。

　　活动量的意义

　　帮宝宝洗澡像打仗，宝宝总是动来动去，不肯乖乖合作，有时不小心还会喝下几口洗澡水，甚至是将肥皂水打进眼睛里，好不容易大功告成，妈咪也累翻了。就算是夜里孩子睡着了，妈咪也不得闲，因为孩子的睡相很差，妈咪一会儿怕孩子滚来滚去，会掉下床，一会儿又担心孩子踢被，会着凉。真是让妈咪不得不抱怨：“家里的宝宝会什么这么难照顾？”

　　上述的情况与婴幼儿的活动量极为相关，活动量高的孩子，可能会让父母不时有想打宝宝小屁股的冲动。有关专家指出，活动量指的是孩子一天24小时中，所呈现出来的所有动作的节奏快慢，及其活动频率速度，即个体消耗于动作的总能量多寡。

　　简单来说，就是孩子一天会释放出多少动能，这与人的天生气质有关，即与个人脑部的生理结构及身体的动作相关，与孩子的个性的活泼与否较无直接关联性，所以我们很难定义出孩子的活动量，是否有过高或过低的情况。

　　通常活动量较大的孩子，所需的睡眠时间较少；反之，活动量较小的孩子，所需的睡眠时间就比较长。举例进一步为父母说明，当宝宝的睡眠量少，或者是连睡着时都动来动去，睡不安稳，就可以说他的活动量较大。反过来说，孩子不太爱动，尤其是不喜欢户外的活动，那么他的活动量可能就有偏低的情形。根据研究，活动量最高与最低的孩子，之间的差距可能会有400倍之多唷！

　　宝宝过动妈咪伤脑筋

　　“小宝，吃饭要坐好，不要一直动来动去。”、“唉！孙子常吵着要出去玩，害我一刻也不得闲，累死了！”常听到妈妈或照顾者抱怨，孩子的活动量太大，让他们感到很伤神，不禁要问：“孩子的活动量为什么这么大，老是动来动去，难道不能偶尔静下来，休息一会吗？”

　　专家认为，基本上，除了病态的过动之外，活动量的高与低，对孩子本身来说，并没有绝对的好或绝对的不好。但对照顾者而言，可就不是这么一回事啦！因为，以常理来推论，乖乖牌的孩子通常比调皮的孩子讨人喜欢。

　　专家强调，孩子活动量的高与低，往往会影响带养者的情绪，甚至是对该名孩子的观感及喜爱程度，进而影响孩子的情绪及心理。他举例，如果孩子的活动量较大，可能会时常出现跑来跑去、动来动去的情况，徜若此时再加上照顾者没耐心这个导火线，可能就会使照顾者濒临崩溃，而出现受不了、烦死了等抱怨。相反地，活动量低的的孩子，照顾起来较顺手、容易，也就比较讨人喜欢。

　　活动力对孩子的影响主要来自于外在环境。专家解释，如果教育环境偏好可以乖乖待在室内，坐在椅子上听讲的孩子，如此对于好动的孩子来说，上学及读书简直就是非常辛苦的一件事，而这也都对孩子的学习兴趣，对孩子的学习成就造成非直接的影响。