女性一生平均有400次月经，可谓是女性的“老朋友”了，因生理性痛经而导致的时间和精力浪费，相当可观。如何愉快而健康地度过经期，对女性而言是非常重要的事。特别是处在青春期发育的年轻女孩，更需要学着了解和保护自己的身体，警惕青春期“杀手”。

　　随着少女长成女孩，会出现生理变化，一般到了十三岁以后就会出现月经。正常的月经来潮，预示着女性的生殖器官、神经内分泌系统在正常运转。不少害羞的女生用暗语“好朋友”代替月经来潮，不过也有不少女生由于缺乏青春期常识，“好朋友”出现了异常仍未引起重视。

　　痛经是困扰很多年轻女孩的顽疾，每个月的那几天对很多女孩来说是不可忍受的，以至于严重影响了工作和生活。

　　痛经的发病，可能与身体虚弱、精神紧张、感觉过敏或子宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度倾屈，子宫内膜整块脱落，造成经血潴留，刺激子宫收缩;或子宫内膜碎片和经血中前列腺素含量异常增高，引起子宫肌肉和血管痉挛性收缩等因素有关。此外，痛经的发生还与心理、社会因素有关。从中医的角度分析，痛经多由寒凝、气滞、血瘀造成。

　　但是，很多女孩都错误地认为，月经痛苦是月经周期的自然部分，故宁可默默忍受痛经之苦，也不愿意告诉自己的父母，可谓是痛在心里口难开。一味地对痛经采取忍耐态度，不仅给自身带来肉体上的痛苦，而且还会成为一种精神负担。更有甚者，每每经期将至，便如大难临头，惶恐不已，其恐惧紧张的情绪又进一步加剧痛经。每次月经期前，高中女生小宁就会很紧张，因为一到这个特殊时期，她都会痛得在床上打滚，疼痛时间也长，有时甚至痛上一两天，严重影响了正常的生活和学习。经过诊断，是子宫内膜异位症导致了小宁严重的痛经。

　　专家经过研究并分析，16—18岁是痛经发生的高峰年龄，因此年轻女孩必须要正确认识痛经的危害，切不可盲目忍痛，必须尽早去医院诊治或选择安全有效的产品，以免延误治疗并导致严重后果。另外，在药物的选择上千万不要胡乱服用药品和保健品，甚至是一些道听途说的无用偏方，而是应当选用正规企业生产，治疗功效及调理作用兼顾的中药最佳。青春偶像组合S.H.E代言的月月舒痛经宝颗粒是专门针对女性痛经而研制，针对寒凝气滞血瘀型痛经，具有温经化瘀活血理气的功能，完全没有西药止痛药的副作用，只需提前一周服用，即可摆脱痛经烦恼，在市场上广受年轻女性青睐。

　　处在青春期的女孩需要了解女性荷尔蒙与生理期的知识，虽然它们会带给女性某些生理上的不便或不适，却也让女性展现出不同的特质，而且不管喜不喜欢，你都必须和它相处大半辈子。女孩子有生理的不适，一定要知道真正的原因，并且要懂得如何去应付生理上的困扰。现在做个快乐的女孩，以后必然会是个轻松自在、充满自信的快乐女人。