文：古典

晓丹，37岁，失业6个月了。

被裁后，怕爸妈不理解，一直瞒着，也不好意思找同事朋友推荐机会。

每天睁眼，打开招聘平台，最初只投感兴趣的，后来看到沾点边的，就主动聊。投了上百份简历，只收到六七个回复。还有个HR直言说，你太老了。

凌晨两点，她一遍遍地刷新岗位页面，失眠、焦虑、崩溃……

7岁的女儿好像知道她失业了，不再像以前那样吵着买新玩具。她一想到这点，就抹眼泪。

人到中年，职场半坡。晓丹的故事，只是今年中年失业大军的一个侧面。

今年，行业不景气，公司大裁员，疫情受影响……有的公司原地崩塌，有的公司青黄不接，还有一些意识到“只有关门，才能活下去”，选择躺平。

每一个这样的故事，都有一群失业的中年人。

当“裁掉那个中年人”成为公司心照不宣的优化手段。职场人，该何去何从？

01、你“中年危机”了吗？

以前被裁大概率是能力不行，这几年被裁更多是概率事件。

知乎@狮子大开口 因公司自身难保，被辞退了。走出公司门口，她把车靠在路边，音乐开到最大，号啕大哭。

这位40岁的中年女性，一个人养孩子。想给孩子整牙，却因没钱一拖再拖，她觉得自己活得很失败。

房贷、车贷、孩子学费、水电物业费……多的是花钱的地。这些上有老、下有小的中年人，把自己活成了三头六臂。

没年轻人拼命，比年轻人还贵，企业要缩减成本活下去，首先想到的就是这群“性价比不高”的人。

可面对“年龄歧视”这一求职潜规则，失业的中年人想找到新工作，远比我们想象中的困难。

2021年，台湾劳动部《劳工失业后再就业情形》调查数据显示：45岁以上职场人一旦失业，想要找到新工作，平均得花6个月。除了求职屡屡碰壁，新工作薪资也会比之前少6千左右，还有33.6%的人找不到新工作或放弃不找了。

看看我们身边失业的中年人，情况也差不多。有人一再降薪，只为尽快入职，房贷不等人。

有人则选择自己干。39岁的李豹就选择了这条路，“哪个公司还要39岁的员工啊”。

他以前是某大厂产品经理，在职8年，兢兢业业，从0开始攒够了首付，花了365万在北京买了套刚需房，没高兴多久，3个月后接到了裁员通知，年终奖和股票期权全部作废。

他摸索着做自媒体，但收入远远不如上班，做了七八个月赚了还不到3万，收入还极不稳定。谈到未来，他说不知道，不确定。

你有没有发现，现如今中年失业变成了一种社会现象，很多履历光鲜的人也很难再找到新工作，这是为什么？

我总结了两点。

外部原因：行业不景气

疫情这几年，餐饮业艰难求生，我有个朋友说，关店是活下去的唯一办法。被迫失业的人只能再谋出路。

还有大变天的教培、房地产、旅游、服务业、影视业……各行各业熬不住的公司……

我们无法掌控因外部环境变化导致的失业，但可以避免因自身问题被裁。

个人原因：技能过时，性价比不高

曾经风光无限的柯达胶卷，被数码相机取代了；一代传奇诺基亚，不再能满足我们对手机日渐增多的需求。你自身的能力如果不与时俱进，也只能被淘汰。

比如，近些年媒体行业一直在变，从传统媒体到新媒体，从公众号到短视频，从裂变到私域运营。一旦一拨儿技能没赶上，常常就变成“落后生产力”，被更年轻，更有网感的人超越。

02、如何渡过中年危机？

如果你不幸成为了失业大军中的一员，中年失业不是世界末日，行动起来，常常就有转机。下面是11条行动指南。

1. 不要怀疑自己的价值！

在快速变化的时期，能保有一份工作，时常和能力无关，更多是一种运气。就好像当年很多人入行，也是靠运气，不是自己的主动选择。

如果你接受过好运，也要允许自己经历倒霉。如果你经历过经济上升期的好运气（这也是个运气，是吗？），那也允许自己承受下行的时刻。

如果十月曾安慰我，就允许五月烫伤我 。

但是要告诉自己，我的价值，与之无关。

40岁并不老，你才经历了职场的一半，还有一半时间，我们可以重头来过，甚至再好一些。

人生在世，没有哪件事能彻底毁掉你，除了你自己。

2. 准备好半年的家庭紧急预备金。

不管有没有失业，一定做好半年才能找到新工作的准备，算出自己一个月要花多少钱，然后存够这个钱。把家庭紧急预备金放在随时可用的账户，保障找工作阶段正常生活。

有了退出机制，就不会太焦头烂额。

3. 和家人商量，共渡难关。

你可能怕家人担心、唠叨，但是你没想过，一个朝夕相处这么多年的人，怎么可能不知道呢？如果你让他们猜，他们只能想的更坏。

我认识个哥们，被辞退后没敢告诉家人，天天假装上班，一开始坐星巴克，后来转战麦当劳。

最后还是被细心的妻子发现了。他大哭一场，坦言相告。他媳妇大笑，我还以为你得绝症了呢。就这点事啊，没事，少吃点，少花点，大不了回老家！

分享困境，也是一次小小的家庭团建。

4. 复盘梳理，找到自己的优势，重建自信。

病急容易乱投医，如果手里有点积蓄，先别着急找工作。认真梳理、盘点下过往的业绩、能力、优势。

你知道吗？你常常对自己的优势一无所知。

比如说：有一些HR，他们发现在公司里除了一些本职工作之外，同事遇到一些沟通问题、情绪问题等等，都会私下找他们聊，甚至身边的一些朋友有职业困惑的时候，面试遇到问题的时候都会找到他。

所以他们就开始慢慢探索心理学，生涯规划。慢慢能力起来了，就开始专门做心理咨询，职业咨询。

甚至有的人在投入期花费很多时间精力，甚至金钱去学习积累，去打造个人品牌，慢慢副业的收入已经跟主业差不多了，也有稳定的客源了，就慢慢开始计划转型成自由职业了。

所以，想想看，你身边的同事朋友等等，经常来找你做的事儿是什么呢？

5. 找到旧同事网络，看他们在干什么？能提供什么？

中年人靠投递简历、面试找工作成功率极低，不如通过熟人看看机会。

教培行业崩塌的时候，有一个人访谈了10名早年间离开新东方的同事，了解他们都干嘛去了。最后他意外发现很多老师竟然开始了直播带货。

老师转直播主播这条路，真的不是规划师想出来的，而是前人趟出来的。现在他自己变成了这个领域的头部。

那，你的老同事们，现在都在做什么呢？

6. 找真的见过你干活的人，过去的经销商、竞对、友商等。

如果你靠谱有能力，跟你有过工作对接的人，有合适岗位往往能第一时间想到你。

我们共读会团队的一位运营同学，就是靠这样的方式加入到我们公司的。

她一开始只是共读会的学员，她在体验的过程中发现，原来我们有大量的帮忙看卡的大内密探，她就慢慢了解这些人的工作内容标准。我们举办一个活动，她就积极参与，甚至还帮忙做一些小活动的运营。一遇到问题，或者一想到好办法，她就会跟我们的运营聊，甚至帮我们迭代。

有一个阶段，我们就想招一个运营，当时我们团队一致想到的就是她。

当然，我司的同事离开，如有需要，我也会给写推荐信。

7. 评估下，到底是行业不行？公司不行？还是技能老化？

行业不行的，考虑转到哪一行对于自己是最好的选择；

公司不行的，评估自己是否能去行业大平台；

自己不行的，疯狂补课，尽快掌握行业最新实用技能。

8. 关注自己的行业、职位和新领域的结合可能性。

自己积累的能力、资源、人脉等能不能迁移到新领域？思考你拥有的和你想进入领域的重合点，以此为突破口，在新领域找到机会。

比如，有人从教培行业出来去大健康行业，也能做得很好，把那些老年人伺候得可开心了。

为什么呢？因为教培行业的营销是顶级的，他们的服务是顶级的运营。这部分成熟的能力是可以迁移到新行业新领域的。

9. 降低预期，用-30%的心态找工作。

有中年失业者在网上分享求职经历：不是找不到，是找不到和原来一样薪酬的，更别指望涨薪了。

凉子访谈录里有位35岁的受访者，收到了一家小公司的offer，他直言自己还有一些行业自尊心，想去更大的平台，就拒绝了。

面子真有那么重要吗？

奉劝失业的中年朋友降低标准、要求，别跟之前比，要考虑当下。

10. 留出时间陪家人、孩子，还上时间债。

过去工作忙忽视了家人，现在有时间了别浪费在伤悲上。陪家人好好吃每顿饭，沉浸式陪孩子玩游戏，和家人好好聊聊自己的想法，大家一起商量对未来的规划。

11. 重新学一门手艺，养家糊口不丢人。

千万别创业，做点投资不大的小生意，卖菜、摆地摊都可以。放下面子学一门能吃饭的手艺，没人会看不起你。

曾有博主发起“中年失业怎么办？”话题，有人将上千条评论整理成了十几条出路，供你参考：

▲ 截图来源：《南方周末》

03、最后的话

这篇文章，我估计你不好意思转发朋友圈，但请你千万收藏起来。一个是给自己备个份，一个是转发给需要的朋友。

最重要的，你要有一种“以失业的角度重新看自己工作”的气质。

《反脆弱》的作者塔勒布也打过几年工，但是他很讨厌自己的命运掌握在别人手上的感觉。于是他入职第一天写了一封辞职信，顺便把自己辞职后要干嘛，也写了上去。

从此他继续上班，被领导指挥，撕逼吵架扛事。但他心理很安定，因为他时常会想起那一封辞职信。

今天的11条，就是你的发展底气。

想清楚了怎么死，也就更加能安然地活着；想清楚了怎么退出，创业会更有底气；想明白了如何面对失业，工作也会更有底气。

张爱玲曾说：“中年男人时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”中年女人也是如此。

这几年，你累了吧。

扛着家庭和工作，不敢停手，舍不得歇。

赚钱养家，是成年人的浪漫，

你真了不起。

别给自己那么大压力。

你也许不是失业，

你失去的既不是事业，也不是行业，

只是失去了一个已经在沉没的平台。

当你可以更好照顾自己，

你就可以更快重新开始。

不仅如此，

你还会收获一段思考和反思时间，

一种全新的一直没空学习的技能，

几个关键时刻伸手相助的朋友，

一群艰难时刻更爱你的家人，

和一个更加坚韧的你。

点个“赞”，给自己打打气！

中年人，加油：）