文：古典

这两天，211学生毕业5年存款5000的事，登上了热搜。

名校出身的两人“高开低走”，一个5年换了12份工作、存款不足5000，另一个中传硕士毕业后去火锅店干保洁、从头学画画……

面对别人眼中失败的人生，她们坦言：“暂时当个废物也挺好的”，“我们选择接纳自己，与自己和解，接受自己的普通。”

她们的经历让很多人找到共鸣，治愈了很多人。我也很有感触。

现在社会的快节奏让大家都绷得太紧了，我时常收到这样的问题：

我定了一个很大的目标，但总是没法完成，怎么办？

我不知道自己喜欢什么东西，怎么办？

我总是没法好好表达自己，怎么办？

畏难、好面子、不知道自己想做什么，这些都是一回事——找不到真实的自己。

01、做“希望的自己”很过瘾

我们有两个自己，一个是“希望的自己”，一个是“真实的自己”。

什么时候“希望的自己”会出现呢？

在自己刚定完计划的时候，在自己和别人吹嘘的时候，在和别人讲述自己梦想的时候，或者就在你看完书，觉得自己懂了的时候。

希望的自己，是活在自己脑子里的自己。

但真实的自己呢？他是一个和真实世界相关的自己。只有在做完了事情，获得了反馈以后，成果才能收到，能力才会提升，事情才会做好。

谁都能看明白——做“希望的自己”比做“真实的自己”容易啊。

所以，当你兴致勃勃的讲一个梦想，吹个牛逼，或者合上书，看到认知高潮的时候，你根本不想做事情。

时间一长，意识会觉得做“希望的自己”很过瘾，但潜意识也会告诉你，其实“真实的自己”是个什么水平。

你的大脑像是个天天发视频吹牛的网红，结果生活过来找你说“练练？”

你说练练就练练，结果被打得体无完肤。

那些定计划、想做不能做、不敢做、看别人很好自己做就砸、看不得别人好但是自己又想要……一边很自卑，一边很自大，所有这样的事，都是这种纠结。

02、别做镜子人

美国心理学家罗洛梅有一个比例，他说现代人，都是“镜子人”。

你可以想象一个舞台中央的闪光玻璃球，有很多面镜子，有社会人、职场、母亲、孩子，等等这些镜子，每个都反映出一个别人期待的你。但是这个球中间是空心的，缺乏自我的感知、体验、能力。

它很耀眼啊，但是它真的快乐吗？

这个球反射的都是别人的光，它自己中心，就是个黑暗、没有光明的家伙。等舞厅的灯光消失，白天来到，它在日光下会展现那种让人吃惊的平庸、暗淡、轻浮，就好像突然失去美颜效果的一张脸。

别做镜子人了。

要让自己不再做这些事，不是什么计划、工具的问题，是你的勇气。你敢不敢不再去擦拭那些镜子，而好好去面对心里的空心。

当你有了这个内心，你的镜子也有地方挂了，你就不会有那些乱七八糟。

03、成为真实的自己吧

从哪里开始呢？

从真实表达自己无力感开始吧。

就像这两位同学，当你真的说一句“这个我不行，这个我做不来，这个我很差”。你就真实地做了一回自己。

当你看到一个人比你优秀，你就真心说一句“你真好，我很喜欢你，我很佩服你”。你也就真实地做了一次自己。

总之，表达自己的无力感，表达自己的真实欣赏，表达自己的能做到什么不能做到什么。如果口语说不好，就写下来。等等等等。

每当你表达一次，你就做了一回真实的自己。

就好像我啊。我可以做一个一大早非常勤奋的人设，每天给大家读书、讲课，装扮励志偶像。然我不是，我每天起来的时间有浮动，没法如钟表一样精确。我知道大家喜欢看我答疑，但我也有安静读书写作的需求。

所以就说，做不到什么，能做到什么，什么我懂，什么我不会……就好。每表达一次，拒绝一次，我们就真实一些。

在这种真实之下，继续去努力、快乐地生活。

04、最后的话

不过，我知道，这种表达是很恐怖的。

乖顺的我，从众的我，和蔼可亲的我，突然变成做不到、不愿意配合的我。

别人会怎么想我？

我会不会失去些什么？会不会破坏些什么？

会不会破坏一个关系？会不会再也没法修复了？

以后别人会看不起我？或者他们会受伤吗？

会不会因为当时没听话，结果错过了什么？

担心、恐惧、失去、错过、未知、

在已经疲乏的生活里，再增加些什么大坑……

这太可怕了。

所以，这种选择没有别的，需要的只是勇气。

被讨厌的勇气，认怂的勇气，失去的勇气。

其实，就是做自己的勇气。

这个时候的自我会开始变化：

会从一个金光闪闪的球，逐渐变成有点灰暗，镜面有些不那么殷勤的干净，没有那么八面玲珑，它也不再非要靠在什么强光照射旁边。

但你仔细观察，这个球里面在自己发光，这种光可能还很微弱，但是在生长起来。

最终，我们会从一个闪闪发光，内心黑暗的空心球，变成一个能发出自己独特光芒，也能折射外面光芒的水晶球。

可能看起来没有那么闪亮，但是那是真实的，自我的光芒。