番茄，番茄是一种具有抗氧化功效的食物，能够改善皮肤暗沉，并且富含维生素c能够提亮肤色，让皮肤看起来更健康。葡萄，葡萄中也含有抗氧化功效的成分，能让皮肤更加红润。另外菠菜，富含维生素c和胡箩卜素，能够对抗自由基，让皮肤白皙红润。