要用水，可以不用乳液。洁面后先用爽肤水给肌肤打底，这样更有利于睡眠面膜的吸收，睡眠面膜睡前应该进行清洗，清洗后后使用水和乳液进行基础护肤即可。虽是睡眠面膜但是在睡前最好进行清洗，这样更有利于皮肤顺畅呼吸，也有利于皮肤晚间代谢。