前几天我写初入职场时通勤时间不宜过长，谈到有位候选人X，已经很资深，但每当换一份工作时前半年到一年也会搬到工作地附近。有读者就很困惑，这样家庭怎么办？这位候选人肯定是男性，女性的话，肯定不现实。有人也会提出，在离孩子学校和离自己工作单位远近有取舍的话就选择就很困难。群里有朋友说，女性承担了更多家庭责任，时间精力有限，事业与家庭是必然冲突的，很多选择无可奈何，男性朋友就说，男生也毫不轻松，养家糊口，压力很大，女性还能凭婚姻二次投胎，男人更苦啊…. 群里讨论起来，都说现在很多事，道理是一回事，做到太难了，有人就提出最好人际断舍离，远离社交，远离太复杂的工作，生活越简单越好。

总之，现代人太累了。很多累，是因为角色很多，很多无法选择，是因为资源有限。

当然，我们现在的选择多多，有些人索性放弃一些角色，不婚不育也是种生活方式，或者干脆躺平拒绝压力，远离人际交往，有些降低对角色每个维度的要求，或者做个事业平平的普通人也很幸福。但我从不觉得事业平平和家庭负担重，多角色压力大相关。即便角色少的那些人，也不见得就能做好有限的角色，真正过上理想的生活。

反之我们看到的很多成功人士往往是多个角色都很成功，Forbes上榜企业家，也是运动高手，事业成功的女CEO也同时育有三娃，家庭幸福和事业成功再也不是矛盾而是相伴相生，现代的人生赢家已经不是比单项冠军时代，而是赢家通吃的时代。

处理好多角色，处理好多任务，本来就是生活要求成年人的能力。

我们人生开始角色最简单，他人对我们期待也最简单，婴儿期只要吃好睡好就是好宝宝，上学时再加上好好学习, 在走上社会之前，我们的角色相对简单单一，我们的成功的标准也单一，但是成为社会人之后，我们角色会慢慢增加，真正成年后，开始上有老下有小中间有事业，工作上不断要和社会竞争，我们不仅会是儿子，女儿，也会是父亲，母亲，不仅是下属也会是上司，不仅是学生，也会是老师，不仅是生产者，还是消费者….人的成长往往伴随的是角色的增加，每种角色都会对我们有不同的要求，多角色意味着多重责任，成年人经常会觉得筋疲力尽，等到我们角色一一减少时，往往要到人生走向衰退的时候。

其实很多时候“不想”往往是“不能”的托词，回避并不能让我们真正摆脱生活的毒打，强者只能不断迎接各种新责任。所幸，我们也要看到在不断增加角色的时候，也是自己成长的时机。

01、角色越多，要求越多，但是同样支持也越多

那些事业成功的并不都是天煞孤星，在现代，家庭和事业都成功的越来越多。因为现代生活的助力和资源多了，有了更多的社会支持，最近我在写博士论文，主题是猎头行业的社会支持，做了大量调研，确实用数据就能分析出，猎头这种多任务、多角色工作的代表工作，有些人是感觉很累，筋疲力尽，可另一角度来看，多角色意味着多方面信息来源，支持也是多方面的，同样，收获也不会只来自于单方面的认可。在增加角色的同时，也要学会使用和学习新角色的资源。比如角色越多，你扩展人脉的可能越大。在国外，我经常看到有些家庭妇女做志愿者，通过做志愿者开拓了人脉，多做了很多事，但锻炼了能力，更重要的是扩展自己的交际圈。

02、角色越多，使用的能力越多

人的潜力真是无穷的，如果你从来没有遇到过问题，就不会知道解法,人的能力都是在解决问题中得到检验和提升的。

而且很多能力是可迁移的。比如时间管理，精力管理，自我管理，做任何事都是相通的，遇到的挑战越多，能力增长的可能越大。

03、角色增加，会增加角色负载压力，但也能带来新的收获

很多人和我说起职场发展最快的时候，都在增加了工作职责，一人身兼数职的时候。增加角色，意味着责任增加，压力增加，但同样，也会有新角色带来的收获。比如，很多人问我怎么能在工作之余坚持写作，工作忙碌还要阅读写作自然会增加工作量，增加了写作任务，增加了责任，但也有了很多获益，不仅让我更了解一线职场人的不同状态，更好的让公司员工了解我的很多想法和做法，这更是意外之喜了。

而且多角色层级是相关的，一个角色的层级提升，也会给另一个角色增加资源，可以想象，一位事业成功的职场人，无论是经济地位还是人脉资源和个人能力运用到生活角色中，都可能对家庭建设大有帮助。所以我们不必回避多角色带来的压力，也不要认为资源就是固定的。职场中人应该充分发展自己的潜力，做好自己的事业，是因为当你站在更高的位置上，往往可以使用的资源越多。

01/ 学会多使用支持系统

我们工作生活在社会网络中，要能对网络有贡献自己的价值，也要擅于建设自己的支持系统。每个角色往往都有多支持来源，但根源是自己，自己要主动要求支持。

我很少能看到“丧偶式育儿”或者说承担几乎所有育儿工作还能有大量精力做工作的人，但是我不觉得这就可抱怨因为配偶不帮忙影响自己工作的，老实说，我觉得绝大部分配偶的无能都是惯出来的，你要学会管理生活中的各种资源，如果没有一点资源可以提供，这种配偶不要也罢。就当自己丧偶好了。

一个人在多角色对自己提出要求时，要充分认识，自己是决定身边系统运作的核心，列出自己的核心工作优先级，争取让身边的支持系统运作起来配合自己的优先级。

02/ 不放弃对自身的学习

自身的势能往往决定了做事的层级。同样做一件事，假设会有一级到十级之差，想想自己在哪一级，能不能将事情做到更高级别。无论做什么事，都可以通过学习和努力将事情的交付质量级别提高。当你提供的价值越高，能得到的支持也越多。想要不断提升，不断成功接受新角色的责任，唯一的路就是不断学习。

03/ 充分利用各种角色所带来的资源

生活赋予的角色都自有意义，既有负担，就有增益。我曾经写过“想要游刃有余，无非是早做准备”。自己要好好规划自己的工作和生活，如果你对自己的角色缺乏规划和准备就容易陷入被动，比如说，很多人没想好之前匆匆入职一个工作，本来很累，这时候工作受挫，就胡乱寻找感情寄托，糊里糊涂找个人结婚，想要家庭里寻找安慰，婚姻里各自问题还没磨合好，为了婚姻稳定就匆匆生子，无论经济、工作、生活都没考虑好，一地鸡毛。

小结一下：

成年人的世界会因为多角色要求变得很复杂，成长意味着角色增加，但也意味着责任的增加。多角色代表多责任，但多角色也会让生活变得很丰富，当你觉得生活不堪负重时往往是责任大于你的能力，但是要知道，不断出现的问题都是我们成长的契机，生活虽然不见得处处公平，但大体是合理的，不必排斥更多的责任和挑战，不要在体验前就轻易放弃，而要思考在多元角色下能力圈还有没有扩大的可能。生命只是一个过程，过程丰富远比轻松更值得经历。