小腿祛斑的方法有:1.用温水浸泡双脚至膝盖促进小腿肌肤血液循环，然后使用祛斑精华乳涂抹于小腿肌肤并按摩至吸收，有效改善小腿斑点肌肤；2.使用面膜纸浸泡牛奶敷于小腿肌肤10分钟，有利于小腿肌肤嫩白改善斑点现象；3.日常可适量食用含有维生素C的食物如西红柿、柠檬、草莓等等，补充身体维生素有利于肌肤摄取。