文/卢璐（职业规划爱好者）
这篇文章是写给大家的，也是说给自己听的。
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逃避，几乎是每个人都曾有过的经历，但我想说的是，逃避并不等于软弱。由于人类天性趋利避害。逃避，这只是机体潜意识里保护我们自身的一种方法。为什么会这样说呢？那就得从逃避产生的原因说起。
我们因何而逃避？
一是因为恐惧害怕。面对困难或挑战，我们害怕，害怕自己做不到，害怕自己做不好，他们的出现，让我们明白我们必须离开自己的舒适区，进入到自己并不熟悉的领域。未知的一切，让我们本能的感到恐惧的同时也感到巨大的压力甚至危险，为了保护自己，我们本能地选择躲开，这就是逃避。
二是因为兴趣缺乏。人们对自己缺乏兴趣的事，总是觉得索然无味，比如我身边的朋友都喜欢摄影，我自己有时候也觉得要是能把自己看到的照下来，保存起来，该是多么美丽的回忆。可我就是不感兴趣，你让我去学，我肯定觉得特别无聊，各种借口不去做，这也是一种逃避。
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再说说逃避的表现形式。根据以往经验，它有两种最主要的表现形式：“一种是放弃，一种是拖延。”
放弃是最差的选择，也是最危险的行为。它会让你失去提高自己的机会，以及更高的平台。与更好的自己失之交臂。而不断放弃，会让我们的潜意识里失去对自己的信心，心里会不知不觉的得出一个结论：我不行，我没能力，我做不到。自信丧失的越多，就越容易凡事逃避放弃，久而久之，形成恶性循环，人生也会跌入自卑的深渊中不得自拔。
而拖延，是更为普遍的表现形式。因为生活中的很多事，不是我们想放弃就放弃的，当任务摆在眼前不得不做时，拖延，就变成了我们“保护自己，缓冲压力”最好的办法。拖延的害处或痛苦，不用我说，每个人都体会过吧。自责，内疚，焦虑，内心的煎熬让我们发誓不再拖延。但，你瞧，手怎么又偷偷伸向手机，点开视频。拖延让我们没办法保质保量的完成任务，还顺便摧残了我们的身心一番，这滋味，怎是一个痛字了得。
如何解决这个问题？如上文，心理问题就得从心理的角度去解决。既然已经明白了逃避的心理原因，就使出你平时没事聊八卦新闻那种口才水平，使劲劝劝自己。自己说完自己听，练练口才顺便感动一下自己，多和自己内心交流。
然而你说，这并不管用，不是有句话叫，听过那么多道理，依旧过不好这一生吗。好吧，换一种方式：开始行动！立即！马上！（实在心里接受不了你就做几分钟你能专注的事情比如说听会英语做个缓冲，给大脑热身一下。）开始行动，行动会让你有机会发现，恐惧其实是自己想象出来的，压力会随着工作的逐渐完成，一点一点的消失。你不再害怕，甚至由于心理上的趋向于事物的完整性，你会主动完成剩下的任务。慢慢的，你可能就不会再害怕这个困难，因为它在你眼里，已经不再是困难，而是变成了熟悉或者掌握了的某个事情。
当它变成你熟悉或者擅长的事情时，逃避，就基本上不会在出现了。
因为行动是化解问题的唯一解药。
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